|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
& v- {6 `. N' ?" V0 V) I5 V
9 x- x$ ^: t2 w5 J, q 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
1 f" Y- V! b! J/ _' L/ T+ ^& j4 i6 E. `" C1 T" g" u
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
4 D! O- r) n3 S+ E, ]$ ?
3 z6 s1 M: R9 P! u8 b+ k 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;; A, _/ K9 t- i1 W% I
1 o1 k+ q( Y1 d0 F9 Q# c% S
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。7 U6 s# m* G' k# R9 V
) v0 `7 X/ B( m( j& v9 c 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。4 [" L, ~5 b0 P! Q$ ?) t7 x
- g' \% J8 T, S' A0 a& \# G( _1 ^# K' q 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
5 _( s+ ^. |( w5 X& A* B; k W4 \) n {
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;. ~! A6 ~' k3 V5 T% ]; \, Y) x
Z3 B: p* H# s3 v 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
: C* \- Z* l6 H" o" J! t( F5 `3 u2 u3 }9 c) k( ~$ G, {
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49